"لئِن شكرتُم لأزيدنّكم" .. هكذا نصل إلى سعادة ورضا القلب!

لديّ صديقة نقية القلب لكنها تعاني دائمًا من جوانب سيئة كثيرة في حياتها؛ مثل الشعور بالاكتئاب والحزن الشديد في بعض الأحيان وهي تتمنى أن تشعر بالسلام والسعادة، وكنت أتحدث معها قبل أيام عن السعادة التي نشعر بها كل عام في شهر رمضان وأدركت أن هذا الشهر هو فرصة عظيمة لأي شخص يرغب في تقوية امتنانه وتدريب أعينه وقلبه ليرى كل النعم التي منحها الله له، وهذا يؤدي بالتأكيد إلى الحصول على قلب مسالم وسعيد وهذا ما نأمله جميعًا.

وطالما أننا نستطيع قراءة هذا المقال فبالتأكيد هذا يعني أننا نعيش في راحة أكثر من العديد من الأشخاص على هذا الكوكب الذين لا يستطيعون الوصول إلى الكهرباء والإنترنت، ومن المحتمل أن يكون لديك سقف فوق رأسك وربما تعرفين ما ستأكلينه غدًا، إن انشغالنا في أعمال الحياة اليومية يجعلنا ننسى أحيانًا مقدار النعم التي نتمتع بها.

أعتقد أنه بغض النظر عن مكانك في الحياة وما هي صراعاتك فيمكنكِ رؤية والاختيار من بين كل نعم الله في حياتك! يجب أن نطلب من الله القوة والدعم والتوجيه بينما ندرب أنفسنا لنكون أكثر رضاءًا وسعداء بكل ما لدينا بغض النظر عن أي شيء ليس لدينا، لذا حتى لو كانت حياتك صعبة ومليئة بالمصاعب فمن المحتمل أن تجدي الكثير من العطايا والبركات الصغيرة هنا وهناك لتخفيف الألم عنك، وليس هناك وقت أفضل من شهر رمضان للتركيز على هذه النعم الكثيرة.

لذا فإن السؤال هو: كيف يمكن تحقيق هذه الحالة الذهنية والروح الجميلة؟ إن السر وراء أن يكون المرء ممتنًا وسعيدًا تمامًا هو أن يفتح قلبه لله والسعي لعيش كل لحظة بسعادة ورضا، العيش هكذا سيسمح لقلبك برؤية كل الجمال من حولك والاستمتاع به، لذلك اغتنمي الفرصة وكلما لاحظتِ أشياء صغيرة تحبيها في حياتك قولي "الحمدلله" في قلبك، ويمكنك الاستفادة من شهر رمضان كمرحلة تدريبية للوصل لقلب أكثر سعادة، في رمضان تكون قلوبنا متواضعة ومنفتحة وهذا ما يجعله أفضل وقت لتبني العادات الإيجابية، وفيما يلي بعض الأمثلة البسيطة ويمكنك إضافة آلاف الأمثلة الأخرى:

1. عندما تستيقظي في الصباح وترين الشمس تذكري أن تشكري الله الذي خلق عينيكِ وسخر لكِ منظر شروق الشمس الجميل، لا تقولي ذلك فحسب بل تخيلي نفسك بدون نعمة البصر -لا قدر الله- واشعري بالامتنان في أعماق قلبك.

2. عندما يرتدي أطفالك ملابسهم للمدرسة تذكري أن تخطفي ثانية وتنظري في عيونهم، تخيلي حياتك بدونهم للحظة واشكري الله على نعمة أن أطفالك يملأون عليكِ حياتك، وهي هدية ثمينة أعطاها لك الله لتنعمي بها وتشعري بالسعادة.

3. عندما ترين والديكِ توقفي للحظة وتذكري أن تشكري الله في أعماق قلبك على وجودهما في حياتك، إنها نعمة كبيرة لا يدركها البعض إلا بعد فوات الأوان!

4. عندما تتحدثي مع صديقتك المفضلة اشكري الله أن لديك من تتحدثين معه، فالوحدة مؤلمة وكثير من الناس ليسوا محظوظين للحصول على أصدقاء.

والقائمة تطول وتطول! الهواء النظيف الذي تتنفسيه والمياه النقية التي تشربيها وراحة منزلك وكل الطعام الجيد الذي لديكِ وكل قطعة من الملابس ترتديها ... إلخ.

مع الوقت قد تنفد الأشياء الجميلة التي تشعرنا بالامتنان وهي عملية تدريبية لنا لكنها تستحق العناء؛ فقد وعد الله تعالى أن يعطينا المزيد والمزيد إذا شكرناه! يقول -سبحانه وتعالى-: (وَإِذۡ تَأَذَّنَ رَبُّكُمۡ لَىِٕن شَكَرۡتُمۡ لَأَزِیدَنَّكُمۡۖ وَلَىِٕن كَفَرۡتُمۡ إِنَّ عَذَابِی لَشَدِیدࣱ) [سورة إبراهيم 7].

أهم شيء هو عدم أخذ أي شيء كأمر مسلم به في الحياة وعدم الوقوع في فخ التفكير الحلزوني في المشاكل والمصاعب، نحن بحاجة إلى التفكير فيها بالطبع من أجل حلها ولكن لا ينبغي أن تستهلك كل شبر من مساحتنا العقلية، "حيّ على الصلاة!" الصلاة ستساعدكِ كثيرًا، وعندما تفكرين في شيء مؤلم ذكري نفسك بشيء آخر جميل في حياتك.

هذا التحول في نمط التفكير يحتاج إلى ممارسة وصبر وإلحاح في الدعاء، اطلبي من الله باستمرار الهداية والعون حتى تصلي إلى هذه الحالة الجميلة من سعادة القلب وراحته، وقد تتفاجأي عندما تلاحظين أن معظم الناس السعداء على هذه الأرض يمتلكون ممتلكات أو وسائل راحة أقل بكثير مقارنةً بك!

أنا وصديقتي نتحدى أنفسنا أن نحاول تقدير هذه النعم كل يوم في شهر رمضان حتى تصبح هذه عادة في حياتنا حتى بعد انتهاء الشهر الكريم ... والآن أخبريني، ما الذي تشعرين بالامتنان من أجله اليوم؟!